Meine Hypnose—Angebote in St.Gallen


Als erfahrene Hypnosetherapeutin in St.Gallen biete ich individuelle & wissenschaftlich fundierte Hypnose an.
Meine Methoden passen sich Ihrem Thema und Ihren Zielen an.

Für wen sind meine Hypnose-Angebote geeignet:

  • Kinder & Jugendliche mit Prüfungsangst, Bettnässen, Schlafproblemen etc.
  • Erwachsene mit Stress, Ängsten, Schlafstörungen, Veränderungswünschen
  • Sportler:innen, die mentale Stärke, Fokus & Motivation verbessern möchten




Kinder-und Jugendhypnose

Hypnose unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, ihr inneres Potenzial zu entfalten.
Mit viel Feingefühl, Klarheit und einem spielerischen Zugang eignet sich die HypnoKids®-Methode bei:

  • Schulthemen (Prüfungsangst, Fokus, Mobbing, Lernschwierig­keiten etc.) 
  • Bettnässen und Nägelkauen 
  • Schlafschwierigkeiten und Ängste
    (beim Einschlafen, ­allein ­schlafen
    oder auswärts übernachten) 
  • Selbstwert & Selbstvertrauen 
  • Umgang mit starken ­Gefühlen und Impulskontrolle


Vorteile


  • Wirkt schnell und nachhaltig 
  • Aktiviert innere Ressourcen 
  • Fördert Ruhe, Sicherheit und Resilienz 
  • Gibt Kindern und Jugendlichen Mut, Vertrauen und neue Kraft


Dauer und Preise

Telefonisches Erstgespräch

  • kostenlos

Erstgespräch & Anamnese

  • ca. 30–45 Minuten
  • CHF 160.– pro Stunde,
    Abrechnung im ¼-Stunden-Takt

Hypnosesitzung

  • ca. 1–2 Stunden
  • CHF 160.– pro Stunde,
    Abrechnung im ¼-Stunden-Takt

Folgesitzung

  • ca. 1 Stunde
  • CHF 160.– pro Stunde,
    Abrechnung im ¼-Stunden-Takt


Da jede Hypnosesitzung individuell gestaltet wird, können die Zeiten leicht variieren. Ich plane immer genügend Raum ein, damit jede Sitzung in Ruhe und ohne Zeitdruck abgeschlossen werden kann.

Erfahrungsgemäss sind bei Kindern und Jugendlichen zwei bis drei Sitzungen ausreichend, abhängig vom jeweiligen Thema. So behalten Eltern jederzeit die volle Übersicht über Ablauf und Kosten.
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Hypnose für Erwachsene


Individuelle Hypnosesitzungen, die auf deine speziellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Diese Sitzungen eignen sich für Themen wie:

  • Stressbewältigung und Burnout-Prävention 
  • Ängste, Phobien und innere Blockaden 
  • Schlafstörungen und innere Unruhe 
  • Raucherentwöhnung 
  • Gewichtsregulation 
  • Stärkung von Selbst­vertrauen und Resilienz 
  • u.v.m. …


Vorteile

  • Effektiv und nachhaltig 
  • Sanft und lösungsorientiert 
  • Aktiviert die eigenen ­Selbstheilungskräfte 
  • Fördert innere Ruhe, Klarheit
    und Stärke


Dauer und Preise


Telefonisches Erstgespräch

  • kostenlos

Hypnosetherapie

  • Dauer: 2–3 Stunden
  • Kosten: Pauschal CHF 450.–

Folgesitzung (optional)

  • Dauer ca. 1 Stunde
  • Kosten: CHF 160.– pro Stunde, Abrechnung im ¼-Stunden-Takt


Hypnose kann erstaunlich schnell Veränderungen anstossen – häufig schon nach der ersten Sitzung. 

Je nach persönlichem Anliegen sind ein bis zwei weitere Termine hilfreich, um das Ergebnis zu stabilisieren und im Alltag zu integrieren.



Sporthypnose


Sporthypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um mentale Stärke, Konzentration und Motivation gezielt zu fördern. Sie hilft, unbewusste Ressourcen zu aktivieren und Blockaden zu lösen. 

 

  • Wettkampfangst überwinden 
  • Steigerung mentaler Fähigkeiten 
  • Regeneration beschleunigen 
  • Motivation stärken 
  • Verletzungsängste abbauen 
  •  Selbstbewusstsein und Zielklarheit verbessern 


Vorteile

  • Schnellere Leistungssteigerung 
  • Mehr Gelassenheit im Wettkampf 
  • Stärkeres Mindset 
  • Bessere Fokussierung 
  • Mehr Freude am Sport


Dauer und Preise


Telefonisches Erstgespräch

  • kostenlos

Hypnosetherapie

  • Dauer: 2–3 Stunden
  • Kosten: Pauschal CHF 450.–

Folgesitzung (optional)

  • Dauer ca. 1 Stunde
  • Kosten: CHF 160.– pro Stunde,
    Abrechnung im ¼-Stunden-Takt


Hypnose kann erstaunlich schnell Veränderungen anstossen – häufig schon nach der ersten Sitzung. 

Je nach persönlichem Anliegen sind ein bis zwei weitere Termine hilfreich, um das Ergebnis zu stabilisieren und im Alltag zu integrieren.







Preise und Ablauf bei hypnose—zeit St. Gallen

  1. Kostenloses Vorgespräch (Telefon)
  2. Erstsitzung mit Anamnese & Zielklärung
  3. Hypnosesitzung an sich
  4. Transfer & Vertiefung / Folgesitzungen


Dauer der Erstsitzung inkl. Anamnese, Vorgespräch, Hypnosesitzung:

  • ca. 2 – 3 h bei Erwachsenen
  • ca. 1 – 2 h bei Kindern 


Nach der ersten Sitzung besprechen wir gemeinsam, ob und in welchem Umfang weitere Sitzungen sinnvoll sind.
Erfahrungsgemäss reichen je nach Thema ein bis zwei Folgesitzungen, um das gewünschte Ziel zu festigen.
So behalten Sie jederzeit die volle Kostenkontrolle – ohne langfristige Verpflichtung.


Kosten

  • CHF 160.– pro Stunde, Abrechnung im ¼-Stunden-Takt

Die Kosten für Hypnose-Behandlungen sind Selbstzahlerleistungen und werden von der Krankenkasse in der Regel nicht übernommen.


Warum hypnose—zeit?

Bei hypnose—zeit in St.Gallen steht der Mensch im Mittelpunkt. Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Erfahrung, Empathie und einer klaren Haltung: Hypnose wirkt dann am besten, wenn sie verständlich, transparent und respektvoll gestaltet ist.


Was hypnose—zeit besonders macht:

  • Wissenschaftlich fundierte Methoden — Hypnosetherapie auf Basis moderner Forschung
  • Individuelle Begleitung & Achtsamkeit — jede Sitzung ist auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
  • Vertrauen & Empathie — ein geschützter Raum für Veränderung
  • Erfahrungswerte & Nachhaltigkeit — Hypnose mit spürbarer Wirkung im Alltag


HypnoseZeit ist mehr als eine Praxis.

Sie ist ein Ort für Klarheit, Ruhe und innere Stärke.